Blog
Személyi edzés koncepcióm bemutatása
2022.03.02
13:20
Ezt a videót azért készítettem, hogy új vendégeim képet kapjanak arról, hogy én mit képviselek. És jó döntést tudjanak hozni. Ha szimpi vagyok és a koncepcióm is az, akkor dolgozzunk együtt egy közös célért. Ha pedig nem én vagyok, aki szerinte a megfelelő partner ebben, akkor ne raboljuk egymás idejét! :)
De természetesen nem titkolt célom, hogy sokan megnézzék ezt a videómat és ez alapján megfelelő edzőt válasszanak maguknak!
Ha már jársz valakihez edzeni akkor merj rákérdezni, hogy ő mi alapján építi fel az edzéseidet!
És ha edző választás előtt állsz akkor is segítségedre lehet ez a tartalom! Már a kezdetek kezdetén rákérdezhetsz bizonyos dolgokra.
A teljesség igénye nélkül néhány gondolat amiről szó lesz a videóban. Részletesen nem is írom le. Nézd meg a videómat! :)
Guggolás mélysége
Térd helyzete
Gerinc mozgásai
Statikus vs dinamikus gyakorlatok
Gépes edzés vs ‘szabad mozgás’
A játék szerepe
Az edzés variancia, változatos edzés program szerepe
stb..
Amennyiben elakadnál az edző keresésben írj nekem nyugodtan.
Elég sok edzőt ismerek, akik megbízható, jó szakemberek :)