Rólunk
Vásárlási információk és kapcsolati adatok:
Missziónk
Élettel teli edzéseink segítségével - sokoldalú képességfejlesztés által - visszaadni a mozgás örömét és az aktív, egészséges, sportos élet élményét minél többeknek!
Nem csak erősebbé, de ügyesebbé, koordináltabbá és gyorsabbá is akarsz válni az edzések által? Eleged van az unalmas konditermi / otthoni edzésprogramokból? Érzed hogy ezekből hiányzik valami plusz, hiányzik az életszerű?
Te is elgondolkoztál már azon, hogy míg a gyerekek mosollyal az arcukon könnyedén, ruganyosan, fáradhatatlanul mozognak, addig a legtöbb felnőttnek ( lehet, hogy épp Neked is) szenvedés a mozgás/edzés?
Ezen változtathatsz velünk!!!
Our story
Gaál Attila - a brand megalkotója - sok más gyerekhez hasonlóan játszótérnek, kalandparknak látta az egész világot: fára mászott, fogócskázott, labdázott, futkározott. Rengeteg sportágat kipróbált és élvezettel feszegette képességeinek határait. Az az igazság, hogy most felnőtt fejjel sem teszi ezt másképp.
A legtöbbek “kinőnek” a játékból, elfelejtik a mozgás örömét. “Túlságosan is felnőnek” és marad a mozgásszegény és ingerszegény élet.
Sokkoló látni, hogy milyen kevesen szeretnek mozogni. És sokkoló megnézni a fitnesz világát is! Unalomig űzött gyakorlatok, rossz végrehajtások, élettelen, ego vezérelte mozdulatok. Fejlődés és élmény tekintetében sem közelítik meg ezen edzések a gyermeki szabad mozgást. A kudarc, sérülés és szenvedés annál gyakoribb...
Attila immár felnőttként és apaként - csodálattal és szakmai szemmel figyeli a gyermekek mozgását, fejlődését, (és a felnőttek edzése közti óriási különbséget.)
Rengeteget tanulhatunk a gyerekektől, saját gyermeki énünktől a mozgás tekintetében! Kitartóak, kreatívak, élvezik a tevékenységüket és megállíthatatlanul fejlődnek, ügyesednek, erősödnek. Ezt az élményt és fejlődést hozzuk vissza a felnőtt mozgásba a Stability Workout által!
Legyen szó:
- otthoni edzésről eszközeinkkel
- csoportos óráinkon
- vagy személyi edzéseinken való részvételről!
Lépj ki a megszokottból, hagyd el biztonság illúzióját jelentő komfortzónát, próbálj ki valami újat, hallgass a gyerekkori önmagadra, fejlődj sokoldalúan és megállíthatatlanul!
Stability Workout, az Élettel Teli Edzés
1. Miért Élettel teli?
Hiszünk abban, hogy mindenkinek jár egy élményekkel teli, aktív, boldog élet, aminek része a sport, mozgás, kirándulás - családdal, barátokkal eltöltött aktív idő.
Erre egy unalmas, monoton edzés nem képes felkészíteni. Szükségünk van különböző ingerekre és váratlan kihívásokra az edzésben, hogy a való élet kihívásaira készítsük fel testünket.
2. Hogyan?
4 fő területet különítünk el, melyek hozzásegítenek az Élettel Telibb Élethez!
- Saját testeddel való sokoldalú mozgás a test- és mozgástudat fejlesztésére
- Instabil felületek a koordináció, egyensúly és a reakcióidő fejlesztésére
- Ellenállásos gyakorlatok az erőnlét fokozására
- Változó ellenállások a váratlan és kiszámíthatatlan élet- és sporthelyzetekre való fekészítés érdekében
Miért több mint egy “átlagos edzés”?
- Fun és flow élmény
- Komplex képesség & mozgási intelligencia fejlesztés
- Életre és sport helyzetekre való felkészítés
Flow állapotban sokkal hatékonyabb a tanulás. Ez természetesen a mozgástanulásra is igaz. Ezt a belső motiváció fenntartásával lehet elérni, melynek “eszközei” a kihívást & élményt jelentő komplex gyakorlatok, feladatok, játékok.
Az emberi test nagyon komplex ‘bioszerkezet’, melynek rengeteg kihívással kell megbírkóznia a mozgások tekintetében.Erre 1-1 képességre fókuszáló, ingerszegény mozgásformák nem tudnak megoldást nyújtani. Testednek reagálnia kell az őt éri ingerekre, mérlegelni, majd gyors döntéseket hozni az adott helyzetnek megfelelően, összehangolni az izmok munkáját - erő és koordináció szintjén egyaránt...
Miért mozgunk olyan fixen, kiszámíthatóan edzés közben - állandó gyakorlatokkal, állandó ismétlés- és szériaszámokkal, amikor az életszerű helyzetek alapvetően hirtelen, váratlanul és kiszámíthatatlanul történnek.
Gaál Attila
mindezt megálmodta, megalkotta és e szerint éli mindennapjait.
Rengeteg különböző sportágat űztem éveken keresztül és folyamatosan próbálok ki új sportokat! Mindegyikben örömömet lelem és hozzáadnak az életemhez, a mozgáskultúrámhoz. A gyerekként és felnőttként is megélt szabad mozgás megtanított arra, hogy az emberi mozgások lehetősége végtelen. Ezt komplex, változatos, élményekkel teli edzéssel lehet támogatni és hosszú távon fenntartani.
A mozgás számomra örömforrás. Az új mozgások elsajátítása lehetőség a fejlődésre. Legyen szó egy kitörés variációról, fára mászásról, vagy új sportág megtanulásáról.
Ezt az örömmel végzett mozgásélményt szeretném minél többek életébe visszahozni felnőttként is. Ezért alkottam meg a Stability Workout-ot.”
További információk Attiláról, a koncepciójáról és edzéseiről az Edzések menüpontban!